Šiuolaikinis gyvenimo būdas reikalauja maksimalaus energijos kiekio, nuolatinio budrumo ir dėmesio sutelkimo. Todėl užimtus žmones dažnai kamuoja chroniškas nuovargis. Dažnai kai kurias problemas reikia išspręsti
Dažno iš mūsų kasdienybė yra didelis darbo krūvis, tempas, įtampa. Šių kasdienybės sąjungininkų vargu ar įmanoma išvengti, tačiau būtina išmokti tinkamai į viską reaguoti, susiformuoti